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妊娠したらオメガ3脂肪酸クリルオイルを摂ろう! #必須脂肪酸 #妊娠 #クリルオイル

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はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

 

妊娠したら必須脂肪酸

必須脂肪酸というのはEPAやDHA など体内で作り出すことができない、食べ物から摂取する必要がある脂肪酸の事です。

 

必須脂肪酸は脳と目の健康に必要

EPAやDHAは総称でオメガ3脂肪酸と呼ばれています。オメガ3脂肪酸はイワシやアンチョビに多く含まれます。しかし、そんなに大量に食べれるものではないのでサプリメントを上手く活用しましょう。妊娠中・授乳中は胎児の分まで栄養を摂らなければなりません。

 

オメガ3脂肪酸の欠乏症

寿命より早く死んだり、認知症、うつ病のリスクがあります。

 

オメガ3脂肪酸の欠乏症は赤ちゃんにも影響が出る

赤ちゃんの脳の発達や目の健康に関わります。

 

オメガ3脂肪酸をダイレクトに体内に入れるにはクリルオイルがオススメ

いろんなサプリメントがありますが、吸収率や品質の点でクリルオイルが最も優れています。南極に生息しているクリルから取れたオイルは海洋汚染にさらされていません。また腸で分解されませんのでこの段階で代謝されることなく、体内に吸収できます。

 

僕が飲んでいるのはオメガ3+

プロテインと合わせて、チョイスのオメガ3+を毎朝飲んでいます。

 

 

是非飲んでみてください!

以上です!

 

 

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キュレーター情報
高稲達弥

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高稲達弥