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ぼくのライフスタイル

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私たちはみんな、ライフスタイルを良くするために、勉強し働き運動している。

 

はいこんにちは高稲です!今回は「ぼくの(わたしの)ライフスタイルシリーズ」という事で僕自身のライフスタイルについて話します。

 

理想のライフスタイルを実現するには、

1.価値観を決める

2.価値観に合わせた1日の行動をとる

3.行動をとるために必要な物を揃える

この3つだけです。

 

ぼくの価値観

1.本当に大事な事にのみ集中できる環境であること

2.人の役に立つ、社会の役に立つ、誰もやっている人がいない自分だけの仕事をやること

3.まず自分、そして家族・友人を優先した生活をおくること

 

ぼくの1日の流れ

午前8時

起きなければならないわけではないが、好きでこの時間に起きる。

消化によく健康で栄養価が高いプロテインスムージーを飲む。

午前9時

ジムでトレーニング。1日の活力を手にいれる。

午前10時

1日で1番大事な仕事をする。

午後0時

夫婦でランチ。コミュニケーションの時間。

午後1時

1番大事な仕事の続き

午後3時

ランニング。頭をリセット。

シャワーを浴びる。インスピレーションの時間。

午後4時

コーヒータイム。リラックスの時間。

午後5時

1番大事な仕事の続き or 動画撮影。

午後7時

夫婦でディナー。コミュニケーションの時間。

午後8時

作業(ブログ更新・動画編集など)を行う。

午後11時

夫婦で晩酌。コミュニケーションの時間。

午前0時

就寝。

 

ぼくが揃えたもの

1.いつでもどこでも快適に仕事するために:Apple製品(iPhone/iPad/MacBookPro/iMac)

2.健康で安全、優れた栄養補給のために:チョイスサプリメント

3.プロテインを美味しく飲むために:電動プロテインシェイカーpromixx

4.ランニング管理と筋トレモチベーションのために:runtasticアプリ

5.いつでもどこでも手ぶらでトレーニングするために:Joyfit24に入会

 

これがぼくのライフスタイルです。

 

ぼくが目指すライフスタイル

1.世界中を飛び回り、多様な文化を学びたい

2.今が人生で1番と思える身体能力を身に付けたい

3.世界中にMuscleWatching仲間を作りたい

 

僕の場合は元々運動が好きだったので趣味を仕事にという事でパーソナルトレーナーという仕事に転職しました。ただ、今現在は好きで運動をしているというよりは仕事の効率や健康のために運動をしています。人よりも少しモチベーションが高くなる理由は、YouTubeで筋肉を見せる機会が多いからでしょう。働き方や職業をライフスタイルに合わせれば、あとは物やサービスを買うだけでライフスタイルは理想に近くなります。実際僕が目指すライフスタイルも、たぶんただ海外に行って友達を作ればそれなりに実現できると思いますし。

キュレーター情報
MuscleWatching編集部

MuscleWatching

MuscleWatching編集部