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ぼくのライフスタイル

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わたしたちはみんな、理想のライフスタイルを実現するために、日々身体を鍛え、心と向き合いなりたい自分になる楽しさでワクワクする

 

こんにちは池本です!今回は「ぼくの(わたしの)ライフスタイルシリーズ」という事で僕自身のライフスタイルについて話します。

 

理想のライフスタイルを実現するには、

1.価値観を決める

2.価値観に合わせた1日の行動をとる

3.行動をとるために必要な物を揃える

この3つだけです。

 

ぼくの価値観

1.毎日少しでも成長するように考えて行動する

2.何事にも感謝する

3.利他の精神で物事を考える

 

ぼくの1日の流れ

7時起床 ウォーキング、半身浴(読書)

8時 朝食、仕事メール関係

9時〜12時 セッション

12時 昼食

13時〜20時 セッション、空き時間は打ち合わせ

21時 夕食

22時 半身浴、読書

23時 日記、明日のスケジュール立てる

24時 就寝

 

揃えたもの

1.いつでもどこでも快適に仕事するために:Apple製品(iPhone/iPad/MacBookPro)

2.優先順位、目標達成のために:手帳

3.忙しい中、癒されるために:チワワ(ポン吉、ノエル)

4.常に成長するため:様々なジャンルの本

 

ぼくが目指すライフスタイル

1.仕事のオンとオフのバランスをしっかり区別し家族やペットとの時間を大切に。

2.いつまでも、若々しく好奇心を持ち常識にとらわれずにチャレンジしていきたい。

3.仕事の成功の先に人生の幸せをイメージして頑張っていきたい。

 

僕の場合は格闘家としての人生で学んだことを世の中の方達に仕事を通じて広めていきたいという思いがあります。 そして、アスリートのセカンドキャリアをしてアスリートには、第二の人生で学んだことを活かして更に輝くセカンドキャリアを送る道筋を作っていきたいというのがモチベーションになっています。

キュレーター情報
池本 誠知

パーソナルトレーニングジムSTYLE

池本 誠知

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