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エクササイズ

ブルースリー体型(細マッチョ)にはプロテインではなくBCAAがオススメ!

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今回はYouTuberのセスとのコラボ撮影&筋トレでした!

2016-02-14 00.31.37

 

セスにサプリメントのいろんなことを教えてもらいます!

セスはNPCJというコンテストで3回も優勝しているフィジークの選手です。大会準備に入ると月4万円サプリメント代に消えるそうです・・・。普通の食費はもっともっとお金がかかるとか。

 

細マッチョを目指すならBCAA

日本の10代男性で一番多いのが細マッチョを目指す人。体重は増やしたくなくて筋肉が目立てば良いという考え方。そういう人はBCAAを飲んでください。BCAAはカロリーが少ないので体重は増えにくいです。

 

マッチョを目指すならプロテイン

最もポピュラーなサプリメントがこのプロテイン。カロリーもあるし、BCAAも含まれているし、ということで何か1つ飲むならプロテインという人が多いでしょう。

 

ゴリマッチョを目指すならBCAA+プロテイン

そしてセスみたいにコンテストに出たりして本格的に体を大きくしてカッコイイ筋肉にしたい人はBCAA+プロテインがオススメ!そしてセスの領域まで来ると、時期ごとにサプリメントを飲む量やタイミングが異なるみたい。その辺の詳しいことはセスにTwitterで聞いてみて!

 

セストークサプリ

 

セス情報

2016-02-14 17.43.52

キュレーター情報
BeautyWatching編集部

BeautyWatching

BeautyWatching編集部