13346835_1063022050444422_60407768485442179_n
エクササイズ

今年こそカラダを変えたい人にオススメ!やるなら今!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは 真琴です!

本気でカラダを変えてみたいあなたに超オススメ!

【ランタスティック リザルツ】の紹介です。

13346471_1063022110444416_1729847482065476868_n

 

ダイエットは明日から~♪ 

ぶよぶよのお腹をどうにか工夫して着痩せしようと思っているけど・・・

本当は!!いつか憧れのメリハリのある綺麗なBODYになってみたい!水着を堂々と着たい!華奢って言われたい!

と思いつつ・・・ 運動はしない!炭水化物も甘いもの大好き!お酒はやめられない!ってなりがちですよね。

でも 「いつか」なんて本気にならないとこないものです・・・

最初の一歩。キッカケとして この最強アプリを利用してボディメイクしてみませんか?

コレを知らないなんて もったいなさ過ぎる(><)と言う程 効果が高く効率的に続けられます!

LL_img_80755_1

【ランタスティック リザルツとは?】

ランタスティックリザルツとは、簡単に言えば筋トレ携帯アプリです。オーストリアにあるRuntastic社によって作られたアプリ。ランニングアプリ Runtasticの方は知っている方も多いのではないでしょうか。

 

オススメポイント①スマホがあれば 簡単にダウンロード出来る!

オススメポイント②道具、場所が要らない

自分の体重を利用した自重トレのためダンベルなどの道具がいらない、場所もとらない、いつでもどこでも筋トレが出来るよう工夫されています!

オススメポイント③自分のレベルに合わせてトレーニングプランを組んでくれる

筋トレといっても何をすればいいのか分からない人も大丈夫。150種類ものエクササイズがあり、フィットネステストとエクササイズ後の難易度選択によって、自動で自分に合ったトレーニングプランを組んでくれます!まるで、パーソナルトレーナーがついているかのようです。

常に自分の成長具合によって、そのときに自分に最適な筋トレメニューを確認できるんです!

オススメポイント④筋トレ・ダイエット・食事に関するアドバイスやコツ 知識などの記事も読める

13327351_1063022023777758_2981578012707511113_n

【②ランタスティック リザルツ、こんな人に超オススメ!!!!!】

・ジムに行く 時間がない、お金がない、ジムが近くにない と筋トレを諦めていた人

アプリにしたがって12~20分程度の運動を週3~5回行えばOK!

パーソナルトレーニングだと月に10万円なんていうのは当たり前の世界。でもリザルツは月額350円で利用できます(無料版もあります!)

・筋トレをしてみたいけど、何をしたらいいのか分からない人

本気で取り組めさえすれば、今まで運動したことが無かった人でも、パーソナルトレーナーが作成したような筋トレメニューが出来る!

・筋トレの正しいフォームを確認したい人

フォームもしっかり分かりやすく動画で解説付きです!正しいフォームを何度も確認しながら トレーニング出来ます

・効率的にメリハリのあるカラダになりたい人、とにかく痩せたい人

出来る限り時間をかけず、自宅で簡単に出来て さらに続けられるダイエット法です!

実際 私が自宅でやってます!汗が吹き出て 気持ちいいですよ!きついですが 短時間でここまで効率的に鍛えられることはなかなかないです!

普段運動不足の方は特に、翌日の筋肉痛にビックリするはずです!!

筋トレを始めたい人、今までやるキッカケがなくためらっていた人、筋トレを本気で極めて肉体改造したい人、効率よく痩せたい人に、とってもオススメです!!

13339647_1063022087111085_7768760819295435334_n

今日やらないことは 明日もやらないことが多いです。

はじめるには今!一緒に楽しく筋トレ始めませんか?

リザルツ仲間を募集中です!励ましあって一緒に肉体改造しちゃいましょう!

今年こそは憧れのカラダに近づかせます!質問やコメント、待ってます(^0^)

専門家情報
浅野真琴

走るビューティー美容師

浅野真琴

LINE@で個別相談する