ブリッジポーズ
エクササイズ

バストアップに効果的な太鼓橋のポーズ

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猫背解消して、バストアップに効果的なポーズです。

前もものストレッチ効果も高いので、前ももが太くて困っている人は寝る前にこのポーズを取って美しい姿勢とプロポーションを手に入れましょう。

キュレーター情報
toki

マスタートレーナー

toki