P6270016
エクササイズ

1分間最強クビレプランク30日チャレンジのやり方

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

毎日動画を見ながらクビレプランクを1分間で10回やります

ポイントはしっかり腰を捻る事!

 

今日の体の写真をブログに貼って公開、ダイエット宣言しよう!

なんとなく止めてしまうのを防ぐために、毎日ブログに書いてダイエットを続けよう!

 

30日後にあなたの成功した体をビフォーアフターで見せつけよう!

30日間続けたらあなたのダイエットは成功しています!周りのみんなに自慢しよう!

 

タグ付けも忘れずに!

#musclewatching #30日チャレンジ #1分間最強筋トレ

専門家情報
BeautyWatching編集部

BeautyWatching

BeautyWatching編集部

LINE@で個別相談する