はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です！
ミラグロAGという活性酸素除去サプリメントを飲みながらの1ヶ月肉体改造、無事成功しました！
結果！1ヶ月筋トレ強化月間ビフォーアフター！
どんなトレーニングを行ったか？
週5日、1回20分のトレーニングを1日2回行いました！ジムではマシン・フリーウェイトを、自宅ではダンベルと加圧トレーニングを。
どんな食事を摂ったか？
朝：チョイスゴールデンホエイ抹茶を30g。
昼：中華料理屋の定食かスンドゥブ定食など。
夜：牛肉・焼き魚・刺身などを中心とした和食。
どんなサプリメントを飲んだか？
ミラグロAGを朝3粒、夜3粒。
1ヶ月間の感想
ミラグロAGを飲んでいたおかげで、最後の1〜2回の重要な局面をしっかり追い込むことが出来ました！やっぱり最後の追い込みで筋トレ成果がだいぶ変わりますね。再確認しました。
10月は三角筋強化月間
視聴者の方から三角筋を鍛えたらもっとカッコ良く見えると言われたので、三角筋を強化する事にします！
以上です！
