シーケンス 11.00_01_38_45.Still018
エクササイズ

スポーツジムの正しい選び方!僕はジョイフィット24に通ってます!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です!

みなさんスポーツジムには通ってますか?日本人は人口の3%しかジムに通っていないそうです。。。これは世界的に見てもかなり低い数値。今日はスポーツジムの正しい選び方について!

 

24時間ジム特化型がトレンド

僕が通っているジョイフィット24もそうですが、店舗数がたくさんあって24時間いつでもいけるジムが流行っています!ジョイフィット24の場合は福岡や東京にも店舗数が多く(全部で100店舗以上ある)出張の時にも使えて便利です!

 

パーソナルジムも人気

お金があって一人ではトレーニングできない人はパーソナルジムがオススメ!トレーナーとマンツーマンだからサボれません!その代わり月5万円ぐらいの出費は覚悟してね!

ライザップが一番流行ってるかな!でも2ヶ月35万円だからね!本で安く済ませる手もあります(笑)

 

総合型のスポーツジムは老人ホーム化

プールやお風呂があるジムは見渡す限り老人だらけ。若い人にはちょっと合わなくなってきてます。プールとお風呂が目当てな人が多いですね。あとはレッスンを受ける人かな。

 

レッスン特化型ジム

まぁ、ジムというかヨガスタジオかピラティススタジオですね。女性メインのところが多いです。こちらはお値段は比較的リーズナブル。でもダイエットにはあまり向いてないかも。

 

家から近いジムが一番

ちょっとした空き時間にも通える最寄りのジムが一番長続きします!職場の近くでもいいけど、休日は行きにくいから自宅近くがベターかな。

 

以上です!

専門家情報
高稲達弥

YouTubeアンバサダー&YouTube認定資格者

高稲達弥

LINE@で個別相談する