8/21の運動メニュー!

ハイサイー 🙂 8月からブログで毎日運動メニューを載せるよ!この通りやれば良いからね 😎 筋トレ・有酸素運動・ストレッチの順番にやろう!余裕がある人は+1メニューもやろう!

 

筋トレ

 

有酸素運動

 

ストレッチ

 

+1

 

MW教科書はこちら

[amazonjs asin=”4046019298″ locale=”JP” title=”美人はキレイな筋肉でできている”]

 

MW人気グッズはこちら

[amazonjs asin=”B017JQPKW0″ locale=”JP” title=”Readaeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (ブラック, 33)”]

 

MW人気プロテインはこちら

[amazonjs asin=”B071WPRYZ8″ locale=”JP” title=”ケトプロテイン 1350g KetoPROTEIN ケトジェニックプロテイン”]

 

MW人気プロテインシェイカーはこちら

[amazonjs asin=”B01DXSR7W4″ locale=”JP” title=”電動シェーカーPROMIXX ホワイト 600ml 並行輸入品”]

以上です!

 

P.S.いねまるくんLINEスタンプ販売開始!

購入はこちら

スクリーンショット 2017-08-08 01.22.57

Follow us to check the latest posts