目次
10分間バーピー有酸素運動で脂肪を落とす！自宅で静かに出来る新しいやり方です！
僕もスパルタンレースの練習でバーピーやってるので、皆さんもぜひどうぞw
スパルタンレース練習
今日も今から練習行ってきます！
鶏料理もどうぞ！
最近一押しの鶏大辞典から！
[amazonjs asin=”4048960768″ locale=”JP” title=”賛否両論 笠原将弘 鶏大事典”]
運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう！
運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ！コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう！人のコメントにもコメントつけると面白いよ！
高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える！
世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです！あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます！是非押してください！よろしくお願いします！
以上です！
