痩せる決め手は血糖値
エクササイズ

【10/14】4分ダイエット体操!運動嫌いな50代でもみるみる脂肪が落ちて筋肉がつく!やったら動画にコメント残してね!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

4分ダイエット体操!運動嫌いな50代でもみるみる脂肪が落ちて筋肉がつく!

やっぱこれがバランスよくて良いよね〜

 

最強の食事管理に英語字幕がつきました!

英語字幕協力は本当に嬉しいです!

 

外国語字幕をつけてくれるボランティアを募集中!

英語・中国語・ドイツ語・フランス語、何でも良いので動画の外国語字幕をつけて欲しいです!やってくれる人は連絡下さい!

Facebook

Twitter

Instagram

 

運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう!

運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ!コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう!人のコメントにもコメントつけると面白いよ!

 

高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える!

世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです!あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます!是非押してください!よろしくお願いします!

以上です!

キュレーター情報
高稲達弥

YouTube公式アンバサダークリエイター&YouTube認定資格者

高稲達弥