ダイエットや健康維持に食べて欲しいものをまとめ!

  • 2018年2月10日
  • Diet
  • 599view

マッスルウォッチングの高稲です!MW2の食事メニューも徐々に出来上がって来ています!完成したら公開しますのでお待ちください!今日はダイエットや健康維持に食べて欲しいものをまとめます!

朝食

朝食ではライ麦100%のパンの上に雪印の無塩バター、ナチュラルクリームチーズ、アボカド、トマトを乗せて食べると美味しくてヘルシー!食後に旬のフルーツも少しだけどうぞ!もちろんケトプロテインも!

[amazonjs asin=”B00FNM5PAK” locale=”JP” title=”ライ麦全粒100%パン・・・混じりけなし、ライ麦全粒粉が100%で、酸味が少なく、とても食べやすいパンが実現しました。Rye whole grain 100% bread 黑麥全麥100%”] [amazonjs asin=”B018BIU6ME” locale=”JP” title=”ムラカワ アーラ ナチュラル クリームチーズ150g冷蔵”] [amazonjs asin=”B006B1SCBG” locale=”JP” title=”雪印北海道バター 食塩不使用 200g×3個”] [amazonjs asin=”B076Q89FFQ” locale=”JP” title=”ケトプロテイン 抹茶 1350g KetoPROTEIN ケトジェニックプロテイン”]

間食

ハイカカオチョコレート、ナッツ、チャイは最近の完食の定番!

[amazonjs asin=”B00717M9CW” locale=”JP” title=”カレボー エキストラダーク 70-30-38 カレット 1.5kg クーベルチュール”] [amazonjs asin=”B01E38PUWC” locale=”JP” title=”小分け3種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 1kgに50g増量 産地直輸入 さらに小分け 箱入り 無塩 無添加 食物油不使用 (アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%)”] [amazonjs asin=”B00IR0JRRW” locale=”JP” title=”yogi ヨギティー ハーブティー チャイルイボス 16P”]

夕食

キヌアフィーバーしてます!

[amazonjs asin=”B01MPWBQWR” locale=”JP” title=”KIRKLAND オーガニック キヌア 2.04kg”]
Follow us to check the latest posts