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ピラティス

  • 2016年3月25日

肩こり解消!腕を回すだけでなのでOLにオススメ!

会社で椅子に座ったままでもOK 今回の肩こり解消方法は簡単・省スペース・即効性の3拍子揃ったエクササイズです。 まずは動画をご覧ください。   そもそも肩こりの原因って何? パソコン打ってる時って、猫背になってずっと同じ姿勢です。そうすると […]