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置き換えダイエットで体重だけ減って脂肪が減らない理由

はいこんにちは高稲です！女性なら誰もが経験したことがある「らくらく飲むだけ置き換えダイエット」。食事をこのスープに置き換えるだけで・・・、というキャッチコピー。なぜ体重が減るのか？今までご飯を食べてたのに、それがスープになりまし […]

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「脂肪は体に悪い」と思っている人が多いですが、正しくは「体に悪い脂肪の種類もある」ということです。なぜならば、我々の体の脳や臓器はほとんど脂肪で出来ていますから、脂肪は体に必要不可欠なんです。では、脂肪について詳しく見ていきましょう。 […]