内臓を捻りまくる
いろんな便秘解消方法がありますが、ここまで内臓を捻っているポーズを見たことがありません（笑）
まず動画をご覧ください。
やり方
正直言って、ただ見ているだけでは全くやり方が想像できません・・・。ですのでやりながらやり方を感じてください！参考に何枚かポーズ途中の写真を載せておきます！
ポーズを真似るだけでも効果あり！
正直ってこのポーズを完璧にできる人は少ないと思います。かといって諦めるのはまだ早い！ポーズを真似るだけでも効果があります！体が硬いあなたも是非チャレンジしてみて！
美佳先生に質問ある人！
美佳先生へ質問があればこちらのお問い合わせフォームまでメールください。3/30にコラボ動画を撮影しますので、その際に質問に答えて頂きます！質問じゃなくても単に聞きたいことでもメッセージでも何でも気軽にどうぞ！
美佳先生は「ニューヨークスタイルヨガ」の考案者です。
美佳先生のホームページはこちら。
