マッスルウォッチングの高稲です！高速減量メニューDAY4です。是非チャレンジしてください！毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です！
遅れてスタートしてもOK！一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません！逆に体力がある方は「+1」のスペシャルメニューも用意しています！
1つでも2つでも自分が可能な範囲でチャレンジしてください！
朝の高速減量メニュー
昼の高速減量メニュー
夜の高速減量メニュー
体力がある方へスペシャルメニュー
朝・昼・夜に加えて毎日「＋1」のメニュー
DAY4高速減量メニュー終了
DAY4のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です！
毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ
毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます！PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能！ホーム画面に登録して毎日使ってください！
