マッスルウォッチングの高稲です！高速上半身やせメニューDAY2です。是非チャレンジしてください！毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です！
遅れてスタートしてもOK！一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません！逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください！
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今日の高速上半身やせメニュー
[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の高速上半身やせメニューは10分×6本！[/chat]【10分】二の腕痩せ！女性らしい華奢な腕に！二の腕振り袖撃退！
【10分】背中痩せ！女性らしい華奢な後ろ姿に！背中のはみ肉撃退！
【筋肉体操】腕立て伏せ編#1
【10分】激やせパンチ有酸素運動
【10分】肋骨締めダイエット！毎日10分で寝たまま華奢やせ！
【-10cm】くびれ母ちゃん最強ながらストレッチ！
DAY2高速上半身やせメニュー終了
DAY2のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です！
毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ
毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます！PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能！ホーム画面に登録して毎日使ってください！
