- 2016年4月14日
背中とデコルテのしみ・しわ・たるみ解消に効果的！ラクダのヨガポーズ
二の腕やお腹痩せのダイエットエクササイズはたくさん見かけますが、背中とデコルテのダイエットエクササイズは少ないです。筋トレではなく、ヨガのポーズで伸ばしながら背中とデコルテのしみ・しわ・たるみを効果的に解消するポーズをご紹介します。 ラ […]
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背中
- 2016年2月22日
ライザップ不要！これさえやれば痩せる！5分間筋トレダイエットDAY8（背中・肩）
はいこんにちは高稲です！ 今回の背中トレーニングはハードです！5分間ずっとこの姿勢だと逆に腰を痛めるかもしれませんので、しんどくなったら一度姿勢を崩して下さい！ 今回の動画はこちら。 DAY8は背中！ 中腰の姿勢がハードで […]
- 2016年2月15日
ライザップ不要！これさえやれば痩せる！5分間筋トレダイエットDAY3（背中）
はいこんにちは高稲です！ DAY2のお腹はいかがでしたか？ お腹と脚の付け根が筋肉痛になったのではないかと思います！ 今回の動画はこちら！ DAY3は背中をシェイプ！ 背中の脂肪を落とすのはお腹より大変かもしれません！ & […]