sixpack

• 2017年10月11日

【2017年10月更新】シックスパックの作り方（食事・運動・ライフスタイル）

  食事編シックスパックの作り方 さて、どのようにして私のようなシックスパックを作るのか説明します。 一番大事なのはお腹の脂肪を落とすことです。そのためにまずやるべきことは飲み物を変えることです。水・お茶・ブラックコーヒー・ハーブティーだけ […]