書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」

2020年4月28日(火)発売!マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット(マキノ出版)

大人気ボディメイクYouTube『マッスルウォッチング』の決定版!

 

 

累計4000本以上から厳選した最高に効率のよいメソッドを大公開

 

動画では紹介されていない、書籍用にアレンジしたオリジナルメソッドを掲載!
初心者用・上級者用に分けて紹介しているので、誰でもできる!

 

大人気メソッド『滝汗』『足パカ』も収録!