書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」
TAG

夫婦

  • 2016年3月23日
  • 2016年3月26日

夫婦でおすすめのストレッチ

肩こり・腰痛・頭痛に悩まされていませんか? 毎日時間がある時にこまめにストレッチを行うだけで、大きく改善します。   肩と背中ほぐしストレッチ 手を組んで、大きく上に伸びます。   左右に体を倒して、体の横を伸ばしましょう。 &n […]