ウエスト

• 2016年3月29日

ヨガ初心者におすすめ！30日立木のポーズで女性らしいウエストヒップ！

ヘルシー志向の女子に人気のヨガ。 今回はヨガの簡単なポーズを使ったダイエットチャレンジの紹介です。   女性らしいウエストヒップが手に入る30日チャレンジ   やり方 脚の付け根に踵を当てます。   お尻をキュッと引き締 […]