サイクリングサポート

• 2016年2月11日

ロードバイクに乗るだけで筋トレ？乗る時に使われる14種類の筋肉!!

自転車で使う筋肉は脚だけ？ 自転車に乗る際に使う筋肉は脚だけと思ってはいないですか？ 乗ってみればわかりますが、最初に乗った時は全身が痛みます！   脚しか回ってないように見えますが、それを支える腕、お腹、首など 幅広く筋肉を使っているので […]