マラソン

• 2016年3月4日

初めてのフルマラソン　初心者ガイド！

こんにちは真琴です。 初めてのフルマラソン　４時間２１分で無事完走してきました！今日はフルマラソンに出るために　初心者がすべき事を紹介します！ 私のランニング暦は13年。趣味程度で走っていて、走らない時期もありました。最初のキッカケはダイエットですが […]

• 2016年2月14日

初心者の為のランニングシューズの選び方

こんにちは真琴です！ 多くの方に「ランニングシューズを買いたいんだけどオススメありますか？」とご質問頂きましたので、 今日は　自分にあったランニングシューズの選び方を紹介します！   まず、私の周りには　裸足でフルマラソン完走したり、ビーチ […]