体操

• 2016年2月7日

運動が嫌いな人向け！楽々4分間ダイエット体操！

「元々運動が嫌いだし、高いモチベーションも持ち合わせていないけど、健康は維持したいし、出来ることならもう少し痩せたい、しんどい思いはしたくないけどね」というあなたのために作ったメニューです！     股関節と体幹の柔軟性UP 体の […]