夫婦

• 2016年3月23日

夫婦でおすすめのストレッチ

肩こり・腰痛・頭痛に悩まされていませんか？ 毎日時間がある時にこまめにストレッチを行うだけで、大きく改善します。   肩と背中ほぐしストレッチ 手を組んで、大きく上に伸びます。   左右に体を倒して、体の横を伸ばしましょう。 &n […]