- 2016年6月9日
バストアップに効果的な太鼓橋のポーズ
#太鼓橋のポーズ #アーチのポーズ #セツバンダサルヴァンガーサナ #胸のストレッチ #大腿前面のストレッチ #姿勢改善 #ヒップアップ #ダイエット #美容 Tokiさん(@toki.1104)が投稿した写真 – 2016 1月 7 […]
- 2016年5月20日
美脚筋トレの正しいやり方
夏は、脚をよく出す季節です。できれば、綺麗な脚のほうがいいですよね。 美脚にはなりたいけど、筋トレをしたらムキムキの足になるんじゃないか？ と思っているあなた、そんなことはありません。 美脚になるための正しいスクワットをご紹介します。 […]