頑張って筋トレしたのに、モテない体になってしまったら・・・。
想像しただけでも怖ろしく、時間とコストの無駄ですよね。
そうならないように、まずはどんな体型が女性からモテるのかチェックしておきましょう！
目次
細マッチョがモテる
日本ではこの定説は動かないでしょう。筋肉がありすぎてもダメ、なさすぎてもダメ。過ぎたるは及ばざるがごとしのことわざの通りです。
芸能人で言えば、伊藤英明さん・西島秀俊さん・橘慶太さんなどです。
BMI22がモテる
身長170cmだったら体重64kg、身長180cmだったら体重71kgです。
僕は173cmだから66kgでBMI22です。実際は70kgだから少しオーバーしてます。
実はBMIが22ぐらいの方が腹筋が割れて見えるというのはあります。
日本人女性は割れた腹筋が好きですからシックスパック体型がちょうどBMI22なんでしょう。
WHR0.9がモテる
ウエストヒップ比率のことです。ウエスト75cmならヒップ83cmが理想です。
SHR1.3がモテる
肩幅とヒップの比率です。結構肩幅が必要みたいですね。ヒップ83cmなら肩幅は108cm必要です。
逆三角形がモテる
これは間違いなさそうです。先ほどのSHRが物語っています。
分厚い胸板がモテる
胸板が厚いと姿勢がよく見えて、それが自信の表れや余裕があるように見えることにつながるようです。
引き締まったお尻がモテる
下半身がしっかりしていることの表れとして、女性はお尻を見るようです。
たくましい腕がモテる
頼り甲斐の象徴です。
こう見ていくと、結構鍛えないといけませんね（笑）
ただし、1日2時間とか鍛えるとボディビル体型になりますので、筋トレにはまりすぎるのは注意。
トライアスロンに出ることを考えるとたぶん理想の体型になる
まさに動ける体の象徴ですよね。筋肉をつけすぎてもダメだし、なさすぎてもダメ。
ラン・スイム・バイク、そして筋トレの組み合わせでどうでしょうか？
以上です！
