書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」
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下腹

  • 2016年2月28日
  • 2016年3月26日

下腹痩せはバランスボールがオススメ!

はいこんにちは高稲です! 「下腹だけポッコリ出ているからなんとかしたい!」 という気迫がこもったメールをもらいましたので動画にしました(笑) 動画はこちら。   やり方 ①ボールの中心を踵で挟んで、腰の上まであげます。   ②脚を […]

  • 2016年2月19日
  • 2016年3月26日

ライザップ不要!これさえやれば痩せる!5分間筋トレダイエットDAY6(下腹)

はいこんにちは高稲です! 「運動しているのに脂肪が落ちない!」 「ヘルシーな食事を食べているのに脂肪が落ちない!」 こんな質問を数多くLINE@に頂いております! 残念ながら皆さん効率が悪い運動と、間違ったヘルシー食でなかなか脂肪が落ちないようです。 […]