- 2016年6月14日
フィットネスとして乗れる10万円以下のロードバイク！
ロードバイクとは？ #youtube #bianchi #ロードバイク #roadbike 題名 『YouTubeやってます』 https://m.youtube.com/channel/UCgcTYJlrqb3I-bacBLU-05g Cycl […]
- 2016年2月26日
ロードバイク、自転車がダイエットに最適な理由！
ロードレースに出る人の1日の摂取カロリー 成人男性の1日の摂取カロリーは約2500キロカロリーと言われています。 それに対してプロのロードレースに出る人の1日に摂取するカロリーは 約8000キロカロリーと理解不能な数字になっています 成 […]
- 2016年2月11日
ロードバイクに乗るだけで筋トレ？乗る時に使われる14種類の筋肉!!
自転車で使う筋肉は脚だけ？ 自転車に乗る際に使う筋肉は脚だけと思ってはいないですか？ 乗ってみればわかりますが、最初に乗った時は全身が痛みます！ 脚しか回ってないように見えますが、それを支える腕、お腹、首など 幅広く筋肉を使っているので […]