- 2016年2月22日
肩が上がらない！？四十肩判別方法
四十肩や五十肩の簡単な判別方法 こんにちは！戸花です！ 今回は肩が挙がらない！それは四十肩かどうか？といった簡易判別方法をご紹介します！ ※もちろん正式な判別は医療機関でしか診断できませんのです、あくまで自身で簡単にする判別方法です！痛みが強い場合は […]
- 2016年2月20日
ギックリ腰の応急処置テーピング
今回は、もしもギックリ腰になった時のために知っておきたい応急処置テーピングを紹介したいと思います。 「ギックリ腰ってどんなときに起こる？」 ギックリ腰とは腰椎捻挫のことを言い、原因は大きく2つに分けられます。 1つ目は腰の関節への過負荷と言われていま […]
- 2016年2月10日
ぼくのライフスタイル
私たちはみんな、ライフスタイルをよくするために勉強し働き運動している こんにちは戸花です！今回は「ぼくの（わたしの）ライフスタイルシリーズ」という事で僕自身のライフスタイルについて話します。 理想のライフスタイルを実現するには、 1.価値観を決める […]