滝汗スパルタ部は滝汗トレーニングをスパルタで行う部活ではありません😆きちんと目標設定して、自分のペースで理想の体になりながら、人生の夢を叶えていくコミュニティです❤️
[2/18追記] マタニティ部が出来ました❤️妊娠すると何も出来ない、妊娠すると滝汗スパルタ部に入れない・続けられないと思っていませんか？安心してください！マタニティ部が出来ました！出来ることを安全第一で行いながら、不安や悩みをシェアして解決していくことが目的です！
滝汗スパルタ部に入部する
滝汗パーカーを下記から購入したら購入後のサンクス画面にLINE IDが載ってるから、そのLINE IDを追加してメッセージを送れば入部完了！
痩せたいなら目標設定
まずはこちらのVoicyを聞いてください！
[2/13追記]滝汗スパルタ部はどんどん進化しています！
目標設定は必ず日付と数字がセット
Voicyで話した僕の部屋の目標設定の一部です！机の横の壁に全部貼ってます！
滝汗スパルタ部の運動メニュー
滝汗スパルタ部専用のトレーニングメニューを参加者の皆さんにはお渡ししていますが、トレーニングに関しては自由なメニューで行って良いことにしています！
滝汗スパルタ部のYouTubeチャンネルが出来ました！日本語解説です！
滝汗スパルタ部LINE
1対1のLINEとグループLINEの2つがあり、どちらも自由に活用可能です。全体への質問や投稿はグループへ、逆に個別相談は1対1のLINEで行います。
滝汗スパルタ部Discord
LINEだと情報が追いかけにくいので、大事なことはDiscordで確認できます。
新しい部活が始まっています！
インスタの #滝汗スパルタ部
部員たちの投稿はこちら！
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滝汗スパルタ部のななちゃんから入部しての感想が届きました❣️僕自身もかなり成長出来る場所になっています🥳滝汗スパルタ部への入部はこちら→ https://t.co/M1cNBA6BP2 pic.twitter.com/Z3D1dZ38hV
— マッスルウォッチング@滝汗スパルタ部 (@takaine) February 9, 2021
滝汗スパルタ部のともみさんのビフォーアフターです❤️人はいつからでも生まれ変われます❣️滝汗スパルタ部への入部はこちら→ https://t.co/M1cNBA6BP2 pic.twitter.com/glLZrtoLGH
— マッスルウォッチング@滝汗スパルタ部 (@takaine) February 12, 2021
直接脂肪を燃やさない習慣が大事
滝汗スパルタ部の部員からの感想❤️
滝汗スパルタ部への入部はこちら→ https://t.co/M1cNBA6BP2
しばらくマッスルウォッチングから離れていたあなた。再度復帰するなら今ですよ🤩 pic.twitter.com/G3jnPESHvl— マッスルウォッチング@滝汗スパルタ部 (@takaine) February 12, 2021
今日の目標😊
昨日は裁縫用のメジャーを買ってきて、改めて計測。
実は体重は増えているのだけど、結果が出始めるのは1年経ってから、くらいの気持ちでのんびり継続していこう。#滝汗スパルタ部 pic.twitter.com/6B0rYWbBEJ— はな (@hana_diet48) February 8, 2021
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滝汗スパルタ部のともさんです！
[300名限定] 滝汗スパルタ部で人生を変えてみませんか？
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