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- 2016年7月26日
プロテインの間違った飲み方 #副作用 #デメリット
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ ネットで検索すると「プロテイン 副作用」「プロテイン デメリット」とかたくさんサイトが出てきますね！ 間違ったプロテインの飲み方その1：飲み過ぎ 確かにボディビルダーの中には1日3回プロ […]
- 2016年7月24日
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 #Eiko #開脚の女王 #泉栄子
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ 体が硬い人でも本当に開脚できるようになります サンマーク出版のこちらの本。今電車に広告が出ているので見覚えがある方もいるのでは？ 出版のきっかけはYouTube この本の出 […]
- 2016年7月21日
あなただけのオーダーメイドパーソナルトレーニングメニューをプレゼント！（購入者限定・2016年7月限定） #パーソナルトレーニング #ダイエット
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ noteマガジン「BradPitt細マッチョボディメイク30日プログラム」 6月・7月はこの細マッチョプログラムが大好評でした！ オーダーメイドパーソナルトレーニングメニュ […]
- 2016年7月21日
復習1：腰を痛めない腹筋の鍛え方 #腰痛 #腹筋
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ 腹筋して腰痛めてない？ 適切な方法で腹筋トレーニングを行えば、腰を痛めるリスクを極力低くすることができます。 立ったまま腹筋を意識できれば、クリロナのパッドを貼って安全に腹 […]
- 2016年7月20日
1分で内ももを柔らかくする方法 #開脚 #ストレッチ
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ 前回の太もも裏を柔らかくするストレッチはこちら 1分で内ももを柔らかくするストレッチ やり方 つま先を斜め45度に開いて、つま先と同じ方向に膝を曲げます。 & […]
- 2016年7月20日
ぼくのなつやすみ #淡路島 #夏
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ ぼくのなつやすみ この言葉が好きです（笑）この言葉のイメージで過ごすと、良い1日が過ごせると思います！ ゲームもあるよ。雰囲気つかんでみて（笑） ↓↓↓ なつ […]