1日目:40歳からのボディメイク(腰痛で腹筋出来ない場合どうしたら良いのか?)

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家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

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