筋肉痛率100%!バタフライアブスがスゴイ効き目!

マッスルウォッチングの高稲です!

筋トレしてる人なら誰でも筋トレの次の日に筋肉痛が欲しいと思います!でもなかなか筋肉痛が来なかったりして「あれっ、ちゃんと効いてないのかな?」とか「やり方間違ってるのかな?」と不安になる人も多いです!

 

バタフライアブスで解決

論より証拠。まずは動画を見て!見てるだけで自分の腹筋もビクビクなるはずw

 

筋肉痛率100%

下腹・横腹・腹筋のど真ん中、どこにつけても今のところ100%筋肉痛になっています!なぜこんなに筋肉痛になるんだろう?

 

筋トレとは違う刺激

やってみたら分かりますが、筋トレとは全く違う刺激です。休むことなく10分間同じ筋肉に刺激を与えますから、効果効率は抜群です!

 

なぜかハマる刺激

ビクビクなって「痛ってー!!!」って刺激なんですけど、100%筋肉痛になると分かってるから楽しくできてしまいますw

シーケンス 12.00_05_01_13.Still001

 

動画の編集中に貼ってます

僕はいつも動画の編集中にバタフライアブスを貼ってますが、下腹・腹筋の横(左右)の3ヶ所をやるのが定番です!

 

ながら腹筋でシックスパック

時間を効果的に使いながらシックスパックを手に入れたい人はバタフライアブスを使うことをお勧めします!即買いオススメのバタフライアブス→http://www.primedirect.jp/tv/butterflyabs

以上です!

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

腰回りの脂肪を落とす筋トレ方法まとめ

8/19の運動メニュー!

ロードバイク、自転車がダイエットに最適な理由!

体に良い脂肪と悪い脂肪の違いを説明

全身の日(ブラピボディクラブDay16)※記事内容は大胸筋筋トレメイン

8分脚痩せセルライトを潰す簡単ころころマッサージ!脂肪をごっそり落とそう!