【DAY6】高速減量7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速減量メニューDAY6です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方は「+1」のスペシャルメニューも用意しています!

1つでも2つでも自分が可能な範囲でチャレンジしてください!

今日の高速減量メニュー

60分なので今日は1本!

DAY6高速減量メニュー終了

DAY6のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

DAY3:肩甲骨寄せ(1分筋肉テスト)のやり方!あなたの体力レベルが分かります!...

9/29のオススメ筋トレメニュー!4200万回再生された腹筋エクササイズ!

これだけやれば腹筋が割れる!簡易版シックスパックショートカット!

9日目:40歳からのボディメイク(男女ともに薄毛が気になる方のための鍛え方とサプ...

【DAY4】高速脚やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

DAY4:美尻脚上げ(1分筋肉テスト)のやり方!あなたの体力レベルが分かります!...