書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」

【DAY5】高速減量7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速減量メニューDAY5です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方は「+1」のスペシャルメニューも用意しています!

1つでも2つでも自分が可能な範囲でチャレンジしてください!

今日の高速減量メニュー

滝汗 60分なので今日は1本

DAY5高速減量メニュー終了

DAY5のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

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