- 2016年6月15日
ヨガ簡単ポーズまとめ① 立ちポーズシリーズ / 戦士・三角・下向き犬・イーグル
こんにちは！ニューヨークスタイルヨガ考案者のヨガインストラクター、ミカです。 今回は、みなさんがおうちでも簡単にできるよう、 ” ヨガの基本のポーズ (立ちポーズ編) “をいくつかまとめました。 でも、ポーズの説明は、 文章だ […]
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- 2016年6月14日
フィットネスとして乗れる10万円以下のロードバイク！
ロードバイクとは？ #youtube #bianchi #ロードバイク #roadbike 題名 『YouTubeやってます』 https://m.youtube.com/channel/UCgcTYJlrqb3I-bacBLU-05g Cycl […]
- 2016年6月9日
バストアップに効果的な太鼓橋のポーズ
#太鼓橋のポーズ #アーチのポーズ #セツバンダサルヴァンガーサナ #胸のストレッチ #大腿前面のストレッチ #姿勢改善 #ヒップアップ #ダイエット #美容 Tokiさん(@toki.1104)が投稿した写真 – 2016 1月 7 […]
- 2016年6月9日
便秘解消方法！ヨガのガス抜きのポーズで速攻改善！
忙しかったり, 外食が多いと, 腸の働きがにぶくなり, 便秘がちに。そんな時, ウェスト周りをねじって深く呼吸をすることで腸を刺激し, 消化機能を高める ［ガス抜きのポーズ ］をすると, 効果的です。 パバンムクタアーサナ/ Belly […]
- 2016年6月9日
色っぽおフェロメイク術！イガリシノブさん風メイクで女子力アップ！
https://youtube.com/watch?v=vAwAUnHpN-s 今回はイガリシノブさんメイクを自分なりに研究して、簡単な動画にしてみました！ ディオールのマスカラ以外は全てプチプラアイテムなので、ぜひ気になったものがあれ […]
- 2016年6月9日
「note」で有料コンテンツを販売する方法！手軽に副業しよう！
「note」を初めて2ヶ月ほどですが、もっとたくさんの人に「note」を使ってもらえたらうれしいと思います。 使い方を工夫すれば、可能性のある素晴らしサービスだと思います。 使い方がわからないという方のために使用方法を今回は、紹介しようと思います。 […]
- 2016年6月9日
一番簡単な 初めての美容室での髪型のオーダーの仕方！
初めて行く美容室は緊張しますよね！ 実際にFEELSでサロンワークをしていて、長崎を離れ県外に出られるお客様などから「次、他の美容室に行ったときに髪型を何て言えばいいですか？」 「同じ雰囲気にしてもらいたいときは何て説明すればいいですか？」 と不安に […]
- 2016年6月8日
シックスパックの作り方（アブホイール編）
腹筋革命！アブホイールでシックスパック！ #abs #abwheel #banggood #fourwheelspowerroller #fourwheeler #exercise #workout #training #muscle #腹筋 # […]
- 2016年6月8日
税金を払わずにお金を確実に増やすには手軽なこの保険がオススメ！
まずこの3点を抑えてから読み進めてください。 個人年金保険は雑所得扱いとなり、受け取ると税金を払わなければならない 保険商品は金利が高い 保険商品だと毎月50万円ずつ受け取れば税金を払わなくて良い 同じようにお金を貯めていても、手取りが変わるというこ […]