- 2017年4月1日
捨てるのもったいないアボカドの種～食べる？食べない？活用法は？
こんにちは！マッスルウオッチャーのもぐたんです。 アボカドを毎日食べていると、最低でも２日に１個種を捨てることに。しかも、アボカドの種って大きいのよね。これはもったいないと思い、種について調べると、種を食べることが小トレンドになっている模様。早速試し […]
TAG
食事
- 2017年3月29日
アボカド食べよう！実践編：朝食用レシピ9つとおすすめ保存方法
こんにちは。MuscleWatcher(以下MWer)のもぐたんです。 MuscleWatching(以下MW)で朝食に推奨されてるアボカドについて前回に引き続き深堀していきます。 最強の朝食メニューとして、毎朝 […]
- 2017年3月24日
アボカドは健康成分の宝庫！毎朝食べられるなんて幸せですよ
MuscleWatcherの朝食は卵アボカドプロテイン。 卵は美味しい。Choiceのプロテインも美味しい！でも、でも。アボカドは、どうも好きじゃないのよね～。あの食感、あの匂いはどうも苦手。という方、いらっしゃるんじゃないでしょうか？！ […]
- 2017年2月16日
ダイエット中でも甘いもの食べていいの？甘党の救世主とは？
こんにちは。マッスルウォッチャーのMOGUTANです。 マッスルウォッチャーのコミュニティー内でも甘いものやめられません（泣）っていう悩みって多いんですよね。 みんな少しずつ甘いものから離れているけど、すんなり上手くいく人ばかりじゃないんです。 &n […]
- 2016年4月7日
ダイエット朝食にオススメの痩せる食事メニュー！チアシード・プロテイン・たまご
肥満の原因は朝食にあり！ あなたは菓子パンや食パンなど、パン類を朝食に食べていませんか？ もしそうなら、太りやすくなります！ 炭水化物のみの摂取で血糖値が上がり、その血糖値は急激に下がる際に「お菓子を食べたい、ジャンクフードを食べたい」と思う原因にな […]
- 2016年2月13日
体に良い脂肪と悪い脂肪の違いを説明
「脂肪は体に悪い」と思っている人が多いですが、正しくは「体に悪い脂肪の種類もある」ということです。なぜならば、我々の体の脳や臓器はほとんど脂肪で出来ていますから、脂肪は体に必要不可欠なんです。では、脂肪について詳しく見ていきましょう。 […]