- 2016年7月29日
簡単ストレッチ体操！職場で休憩時間にオススメ！ #肩こり #腰痛
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ ストレッチが良いのはわかってるけど、何をやればいいのか？ そんなあなたにたった1種目で全身がほぐれるストレッチを教えます。 肩甲骨と骨盤を周りをほぐすのがコツ 肩甲骨と骨盤 […]
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高稲達弥
- 2016年7月29日
歯の健康は歯間フロスで守られる #歯磨き #歯間フロス
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ 20歳を境に歯がどんどん悪くなりました 10代の頃は健康に関する知識が0で、体に悪い砂糖（お菓子・ジュース・アイス・ケーキ）をとにかく食べまくる毎日でした。そんな食生活で歯の健康が蝕まれ […]
- 2016年7月27日
正しいスクワットフォームの習得方法 #スクワット攻略法 #スクワットダイエット
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ スクワットができないとダイエットに100％失敗する とはいってもスクワットのフォームは難しい！この練習方法で習得できます！ 椅子に座った状態なら正しいスクワットのフォームが […]
- 2016年7月26日
プロテインの間違った飲み方 #副作用 #デメリット
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ ネットで検索すると「プロテイン 副作用」「プロテイン デメリット」とかたくさんサイトが出てきますね！ 間違ったプロテインの飲み方その1：飲み過ぎ 確かにボディビルダーの中には1日3回プロ […]