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長崎

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  • 2016年6月9日

一番簡単な　初めての美容室での髪型のオーダーの仕方！

初めて行く美容室は緊張しますよね！ 実際にFEELSでサロンワークをしていて、長崎を離れ県外に出られるお客様などから「次、他の美容室に行ったときに髪型を何て言えばいいですか？」 「同じ雰囲気にしてもらいたいときは何て説明すればいいですか？」 と不安に […]

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  • 2016年3月8日

ランニングのモチベーションを維持する5つの方法

こんにちは真琴です。今日は　ランニングのモチベーションを保つ方法５つを紹介します！ ①お気に入りのランニングシューズを購入する 第一歩はシューズから！まずはとりあえず相棒を購入しましょう！自分にあったサイズとレベルにあったシューズを。そして　デザイン […]

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  • 2016年3月4日

初めてのフルマラソン　初心者ガイド！

こんにちは真琴です。 初めてのフルマラソン　４時間２１分で無事完走してきました！今日はフルマラソンに出るために　初心者がすべき事を紹介します！ 私のランニング暦は13年。趣味程度で走っていて、走らない時期もありました。最初のキッカケはダイエットですが […]

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  • 2016年2月19日

キスできる？唇の皮がむけたときの対処法

こんにちは！真琴です 今日は　唇の皮が向けた時の対処法についてです！ 原因①乾燥 唇は、皮脂腺がなく、皮膚表面に皮脂膜を作ることができません。 皮脂がないので、唇は乾燥しやすく、刺激に敏感になるで、荒れやすいです。また、唇自体の角質層が薄いのも原因で […]

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  • 2016年2月14日

初心者の為のランニングシューズの選び方

こんにちは真琴です！ 多くの方に「ランニングシューズを買いたいんだけどオススメありますか？」とご質問頂きましたので、 今日は　自分にあったランニングシューズの選び方を紹介します！   まず、私の周りには　裸足でフルマラソン完走したり、ビーチ […]

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Exercise
  • 2016年2月11日

わたしのライフスタイル

私たちはみんな、ライフスタイルを良くするために、勉強し働き運動している。   こんにちはFEELSの真琴です！今日は私のライフスタイルについて書きます。   理想のライフスタイルを実現するには、1.価値観を決める2.価値観に合わせ […]

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