長崎市の美容室・FEELSの真琴です！
正しいシャンプーのやり方がわからないという声をたくさん頂きましたので、本日は美髪シャンプーメソッドをお伝え致します！
間違ったシャンプー例
①髪をとかずにいきなり洗い出す
②頭皮を十分濡らしていない
③頭皮をしっかり洗っていない
④洗い流す時間が短すぎる
みなさんシャンプーの種類にはこだわるのですが、洗い方を間違っている人がとても多いんです。
正しいシャンプーの洗い方
では手順通りに紹介します！
①髪をとかす（特に絡まりやすい人、スタイリング剤をつける人、何日か洗っていない人）
とかすことによってシャンプー時にもつれなくする為です。
毛先から少しずつ根元に向かって上げていって、最終的に地肌から毛先までブラシを通します。（頭皮の血行促進の効果もあります）
②頭皮をぬらす
髪を濡らすのではなく、頭皮全体をしっかり濡らします。
実はこの段階でしっかり濡らせれば、頭皮の汚れや髪についているホコリなど７０％位は落ちます。逆にしっかり濡れていなければ、泡立ちも悪くて非効率的ですし、シャンプー剤も多く使用します。（特にロングの人は頭皮まで水分が入り込みづらいです。）
③シャンプー剤をつけ洗っていく
髪を洗うのではなく、頭皮を洗っていく
指の柔らかい部分でマッサージするように洗う
※爪で洗うのは頭皮を傷めるのでNG
（シャンプー剤も泡立ててから使用するとより良い）
（泡立ちが悪いときなどは１度すすぎ２回目のシャンプーをすると良い）
④しっかりすすぐ
割合的にシャンプーが１とするならば、すすぎを２～３して丁度いい！
シャンプーを重点的にする人がいますが、すすぎが最も大事です。
シャンプー剤が頭皮に残っていると、痒みや発疹の原因、頭皮環境の悪化につながります。
正しいトリートメントのつけ方
せっかく正しいシャンプーの洗い方をご紹介したので、トリートメントについても少し触れておきます。
シャンプーをしっかりすすいだ時には、髪は素髪になっています。
髪の状態やシャンプーの種類によっては指通りが良くなく、ひっかかる状態なので、トリートメントやリンスを髪に付けて髪を保護してあげましょう。
※この時地肌からつけてしまうと、シャンプーとすすぎでキレイになった頭皮の毛穴にトリートメントやリンスが入ってしまい、頭皮環境の悪化につながります。
私はシャンプー2回で頭皮マッサージも同時に行います
髪の長さや整髪料をどのぐらいつけるかにもよりますが、特に夏場や整髪料をバリッバリにつける男性の方はツーシャン（シャンプー2回）がオススメです！もちろん美にこだわる女性の方は基本ツーシャンでお願いします！
ちなみに私が使っているシャンプー・トリートメントはコタセラです。
