さよならぽっこりお腹!究極のダイエットアプリで今年こそ見せれるお腹に!

こんにちは 真琴です!

去年から 「お腹痩せダイエット」の為に ありとあらゆる努力をしてきた私。笑

お腹の脂肪を落とす為の究極のアプリの紹介です!

 

『RuntasticのSix pack(ランタスティック シックスパック)』

腹筋を割ることに特化したアプリです!

一日たった5~10分のトレーニングを続けるだけで お腹の脂肪を落とせます!

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①アプリをダウンロードします(無料版と有料フル版があります)

②起動すると、FacebookやGoogle+での登録をするかと聞かれますが、トレーニングの成果を共有するときに必要なようなので、必要なければ画面下の「後で知らせてください」で大丈夫。

③トレーナーを選択。ダニエル(男性)とアンジー(女性)

その後、エクササイズにかける日数(10~25日間)が選べますが、無料版では10日のみ選択可能です。

④トレーニングプランからワークアウトを選びます。(色々なメニューがあります)

トレーニング開始! トレーナーの動きを見ながら 真似してトレーニングできます!

 

ワークアウトは5分~15分位ですが、地味にキツイです!途中タップして一時停止、休憩も出来るので 初心者でも簡単にトレーニングできます。ワークアウトの後、「今日のアドバイス」が出てきて 励まされます。

ヨガマットは使用したほうがいいです!

 

 

フル版が絶対オススメ!(特にずぼらな人は・・・)

理由は、有料だからこそやらなきゃもったいないので続きます!

このアプリ たったの600円。

 

今の私にはこれがなかったら キツイ筋トレ耐えられない!笑

地味にキツくても 続けているとお腹の変化に気付きます。

変化が出れば 次の日の筋肉痛が快感に変わってきます!無料版でも十分 効果があると思います!

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BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

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