書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」
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  • 2017年9月29日
  • 2017年9月30日

9/29のオススメ筋トレメニュー!4200万回再生された腹筋エクササイズ!

4200万回再生されたお腹をペタンコにする腹筋トレーニング!30秒×11種目! 11種目あって、最初は簡単なメニューが多いですが、終盤戦にかけてかなりきつくなってきます!この30秒というのがポイントで、きついけど何となく30秒ぐらいなら頑張れちゃいま […]