9/30のオススメ筋トレメニュー!1400万回再生されたお腹の脂肪を落とすスクワット!

1400万回再生されたお腹の脂肪を落とす100回スクワット!10回×10種目!

まぁ、たった10回なんですが、さすがに10種目もバリエーションをこなすとかなり滝汗状態になります(笑)28分間の滝汗トレーニングもそうですが、やはりいろんな筋肉を使うと言う意味で種目数を増やすのは代謝アップに効果的だなと感じます!

最近流行りの「このトレーニングやった人は動画のコメント欄に一言どうぞ」

誰がトレーニングしてるのか分からんので、トレーニングした人は動画のコメント欄に一言お願いします!

 

以上です!

 

P.S.2ヶ月やる予定だったハロウィントレーニングは1ヶ月で終了します!

すなわち、このブログが最後です。10月からはまた何か考えます!

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【ハロウィン筋トレ】9/10の腹筋を割る運動メニュー!

【10/25】プランク4種目!正しいプランクのやり方で腹筋を割ろう!筋トレしたら...

【DAY2】女性限定1週間ダイエット企画 6月| Muscle Watching

ライザップ不要!これさえやれば痩せる!5分間筋トレダイエットDAY2(お腹)

ブラッドピットのファイトクラブ細マッチョボディを手にいれる30日メニュー!

モデルの美しい姿勢の作り方!ピラティスが女子にオススメ!(上半身編)