9/30のオススメ筋トレメニュー!1400万回再生されたお腹の脂肪を落とすスクワット!

1400万回再生されたお腹の脂肪を落とす100回スクワット!10回×10種目!

まぁ、たった10回なんですが、さすがに10種目もバリエーションをこなすとかなり滝汗状態になります(笑)28分間の滝汗トレーニングもそうですが、やはりいろんな筋肉を使うと言う意味で種目数を増やすのは代謝アップに効果的だなと感じます!

最近流行りの「このトレーニングやった人は動画のコメント欄に一言どうぞ」

誰がトレーニングしてるのか分からんので、トレーニングした人は動画のコメント欄に一言お願いします!

 

以上です!

 

P.S.2ヶ月やる予定だったハロウィントレーニングは1ヶ月で終了します!

すなわち、このブログが最後です。10月からはまた何か考えます!

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ウサインボルト流トレーニングでシックスパックとヒップアップを同時に実現させる方法...

リザルツ どんな感じ?<WEEK1>

便秘解消方法!ヨガのガス抜きのポーズで速攻改善!

月額1,000円で肉体改造が成功するブラピボディクラブに入りませんか?

ぼくのライフスタイル

【ハロウィン筋トレ】9/11の腹筋を割る運動メニュー!