- 2017年6月8日
自宅で簡単！サムギョプサルレシピ！
マッスルウォッチングのめぐみです！今日は、自宅で簡単にできるサムギョプサルの作り方をご紹介します！ 材料 豚ばら肉・・・300g ①砂糖・・・・・・大さじ1 と1/2 ①酒・・・・・・・・大さじ1 ①ごま油・・・・・大さじ […]
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高稲めぐみ
- 2017年6月7日
鶏肉とアボカドのごまマヨ炒め
マッスルウォッチングのめぐみです！アボカドを使った料理のご希望が多いので、鶏肉とアボカドのごまマヨ炒めの作り方をご紹介します！ 材料 とりの胸肉・・・1枚 アボカド・・・・1/2個 プチトマト・・・8個 お酒・・・・・・大 […]
- 2017年6月6日
えびと蓮根のピリ辛炒めレシピ
マッスルウォッチングのめぐみです！今日は、家の定番レシピ「えびと蓮根のピリ辛炒め」の作り方をご紹介します！ 材料 えび・・・10尾 蓮根・・・200g えりんぎ・・・1パック にんにく・・・2かけ 唐辛子のみじん切り・・・適量 オリーブオイル・・・大 […]
- 2017年6月5日
ヘルシードレッシングの作り方
マッスルウォッチングのめぐみです！今日は、ヘルシードレッシングの作り方をご紹介します！ 材料 オリーブオイル・・・大さじ3 マジックソルト・・・小さじ1 その他のドレッシング 《ピリ辛胡麻ドレッシング》 白すりごま・・・大 […]
- 2017年6月3日
あっさり山芋の豚肉巻き
マッスルウォッチングのめぐみです！6月は、大葉や梅を食べると体にいいと言われているので、大葉を使った山芋の豚肉巻を紹介していきます。 材料 山芋・・・・150g 豚肉・・・・200g 大葉・・・・10枚 梅肉・・・・適量 […]
- 2017年6月2日
マグロとアボカドのわさびソース和え！ダイエットしたい人にオススメのヘルシー料理
MuscleWatchingのめぐみです！今日は、『マグロとアボカドのわさびソース和え！』の作り方をご紹介していきます。 材料（2人分） まぐろ・・・・・・300g アボカド・・・・1個 レタス・・・・・・数枚（ベビーリーフや水菜でもO […]
- 2016年6月8日
税金を払わずにお金を確実に増やすには手軽なこの保険がオススメ！
まずこの3点を抑えてから読み進めてください。 個人年金保険は雑所得扱いとなり、受け取ると税金を払わなければならない 保険商品は金利が高い 保険商品だと毎月50万円ずつ受け取れば税金を払わなくて良い 同じようにお金を貯めていても、手取りが変わるというこ […]
- 2016年6月1日
SK-II COLOR クリア ビューティ アルティザン ブラシ ファンデーションを試してみた感想
いつもは、SK-Ⅱのサインズコントロールベースとステムパワークリームコンパクトファンデーションでベースのメイクをしているのですが、 SK-II COLOR クリア ビューティ アルティザン ブラシ ファンデーション がどうしても気になったので、CCク […]
- 2016年5月30日
二重あごになる原因と解決方法
本日、テレビを見ていたら興味深い話題だったのでご紹介します。 二重あごになる原因 1.肥満によるもの 2.加齢による肌のたるみ 3.ダイエットやリバウンドの繰り返しによるもの 上記のような原因で二重あごになるらしいのですが […]
- 2016年5月28日
SK-Ⅱは本当に効果があるのか？
SK-Ⅱというと高価というイメージがあるようですが、本当に効くのだろうか？と思っている方も多いのでは？ 最近では、お手頃な化粧品もたくさんあります。 40・50歳になってもキレイな肌へ 私は、20代の頃、いくつかの化粧品を使ったのですが […]