こんにちは 真琴です！
去年から 「お腹痩せダイエット」の為に ありとあらゆる努力をしてきた私。笑
お腹の脂肪を落とす為の究極のアプリの紹介です！
『RuntasticのSix pack（ランタスティック シックスパック）』
腹筋を割ることに特化したアプリです！
一日たった５～１０分のトレーニングを続けるだけで お腹の脂肪を落とせます！
①アプリをダウンロードします（無料版と有料フル版があります）
②起動すると、FacebookやGoogle＋での登録をするかと聞かれますが、トレーニングの成果を共有するときに必要なようなので、必要なければ画面下の「後で知らせてください」で大丈夫。
③トレーナーを選択。ダニエル（男性）とアンジー（女性）
その後、エクササイズにかける日数（10～25日間）が選べますが、無料版では10日のみ選択可能です。
④トレーニングプランからワークアウトを選びます。（色々なメニューがあります）
トレーニング開始！ トレーナーの動きを見ながら 真似してトレーニングできます！
ワークアウトは５分～１５分位ですが、地味にキツイです！途中タップして一時停止、休憩も出来るので 初心者でも簡単にトレーニングできます。ワークアウトの後、「今日のアドバイス」が出てきて 励まされます。
ヨガマットは使用したほうがいいです！
フル版が絶対オススメ！（特にずぼらな人は・・・）
理由は、有料だからこそやらなきゃもったいないので続きます！
このアプリ たったの６００円。
今の私にはこれがなかったら キツイ筋トレ耐えられない！笑
地味にキツくても 続けているとお腹の変化に気付きます。
変化が出れば 次の日の筋肉痛が快感に変わってきます！無料版でも十分 効果があると思います！
