【無料】女性限定1週間ダイエット企画について! | Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!明日から1週間、ダイエット企画を行います!女性限定です!女性なら誰でも無料で参加出来ます!

 

運動内容

朝・昼・晩用にそれぞれ1つずつエクササイズ動画を設定しますので、それを行なってください!可能な人は3つ全部やって良いですし、2つや1つだけでも構いません!たまにライブでみんなで一緒にエクササイズ!なんてこともあるかも(未定)

 

課題

毎日課題を出しますので、それに答えてください!

 

参加方法

参加表明をインスタのストーリーや投稿としてアップしてください!どんな写真や文字を使っても構いませんが、必ず #マッスルウォッチング1週間ダイエット というハッシュタグを入れてください。

おそらくインスタがメインにはなりますが、ツイッターやフェイスブックで参加表明を投稿して頂いて #マッスルウォッチング1週間ダイエット というハッシュタグを入れてもらっても構いません。

そして毎日インスタ・ツイッター・フェイスブックのいずれかに投稿しましょう!(ストーリーでも可)トレーニングの感想を投稿してもらえればと思います!その際も #マッスルウォッチング1週間ダイエット のタグをつけてください!

毎日の課題はインスタストーリー・ツイッター・フェイスブックに投稿します!それに返信してください!

 

DAY1はこちら

 

以上です!

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