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Exercise

  • 2016年11月28日

【解説】1分間最強痩せるスクワット！正しいフォームとよくある間違いを詳しく解説！ #正しいスクワット #痩せる筋トレ

マッスルウォッチングの高稲です！ たった1分でも最強のやり方をすれば効果は1年分！いや、それは言い過ぎw効果は1時間分！痩せたかったら今すぐこのやり方でやってみよう！   なぜ効果的なのか？ 効く部分だけ高速リピートしてるからです！スクワッ […]

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  • 2016年11月26日

【解説】なぜお腹の脂肪を落とすなら腹筋よりスクワットが良いのか？ #スクワット最強 #痩せる筋トレ

マッスルウォッチングの高稲です！ 年末太り対策・正月太り対策として何が一番効果的なエクササイズであるかを詳しく説明します！「腹筋500回＝スクワット15回」と言われるようにカロリー消費や代謝アップを考えると圧倒的にスクワットの方が脂肪を落とすダイエッ […]

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  • 2016年11月25日

ダイエット相談！毎日22時からYouTubeLiveでお待ちしております！

マッスルウォッチングの高稲です！ 毎日インターネットで相談できるって多分世界初じゃないですか？ライブするようになって気づいたんですが、毎日ライブを見ている人はめっちゃ知識付いてるし、ダイエットに成功しています！朝食をこちらに変えただけですぐ2〜3キロ […]

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  • 2016年11月17日

筋トレメニュー自宅ダンベル編！毎日順番にやれば筋肉がつきます！ #マッスルBODYプログラム

マッスルウォッチングの高稲です！ 再生リストにある動画を毎日順番にやったらそれだけで筋肉がつく、そんなメニューを作って欲しいというご要望にお応えして、まずは筋トレの王道である脚・背中・胸の筋肉を鍛える筋トレメニューができたのでお届けします！今後この再 […]

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